Marathon de Genève – Recovery Zone et Pack Full Recovery Experience
Se préparer et récupérer pour le Marathon de Genève
Participer à un marathon demande plus que de l’entraînement.
La préparation avant la course et la récupération après l’effort font toute la différence sur vos sensations… et sur les jours qui suivent.
Nous proposons un accompagnement simple et efficace pour vous aider à arriver prêt et récupérer plus vite.
Avant la course : activation & focus
Des sessions courtes pour préparer votre corps sans fatigue :
- respiration guidée
- activation musculaire douce
- relance de la circulation
Objectif : vous sentir prêt, léger et concentré au départ
Après la course : récupération rapide
Nos sessions Ice Bath Recovery vous permettent de :
- réduire les courbatures
- relancer les jambes
- accélérer la récupération
Une récupération encadrée, efficace dès la fin de la course
Aller plus loin : récupération approfondie
Des séances complémentaires pour :
- relâcher les tensions
- favoriser la récupération dans les jours suivants
Idéal pour retrouver rapidement de bonnes sensations
Pack complet : Marathon Full Recovery Experience
Une solution clé en main incluant :
- préparation avant la course (Infrathérapie )
- récupération immédiate (Bain froid)
- suivi après le marathon (Infroidthérapie – protocole Exclusif du Club)
Pour prendre soin de votre corps du début à la fin
Réservation
Places limitées – réservation en ligne recommandée.
Préparez votre marathon dans les meilleures conditions et récupérez efficacement après l’effort.
Contactez Swiss Ice Club dès aujourd’hui pour réserver un soin, cours ou abonnement bien-être à Genève.
Le Swiss Ice Club est le premier centre d’immersion par le froid de Suisse romande !
